Programme Genou par Studio Physio

Programme Genou

Notre programme est spécifiquement conçu pour la rééducation du genou. 

Il comprend des vidéos explicatives pour chaque mouvement, ainsi que des indications sur le nombre de répétitions et le temps de repos nécessaire.

Vous bénéficierez d'exercices de mobilité et de renforcement musculaire progressifs, conçus pour vous aider à retrouver un genou fonctionnel et ainsi réduire vos douleurs au quotidien.



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Programme Genou

  PRESENTATION
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  Semaine 1 (tous les exercices sont à faire au cours d’une même séance)
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  Semaine 2
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  Semaine 3
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  Semaine 4
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  Semaine 5
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  Semaine 6
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  Semaine 7
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  Semaine 8
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  Semaine 9
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  Semaine 10
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  Semaine 11
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  Semaine 12
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